40 anos de YOGA!
Eu me chamo Elisabeth Yamada, nasci em 1963, em São Caetano do Sul, São Paulo, Brasil. Comecei a praticar Yoga em 1986 e desde então o Yoga faz parte da minha vida como profissão, filosofia e terapia.
Tornar-me mãe foi um marco transformador na minha vida, e junto com o Yoga foi um momento muito importante na minha vida. A partir desse momento passei a sentir uma conexão profunda com gestantes e crianças. Elas me tocam de um jeito especial. Há alguns anos, tive uma ideia simples, mas muito significativa para mim: ensinar yoga às crianças por meio de fábulas, mitologias e biologia.
Um pouco da minha história:
Ao tornar-me mãe, meu mundo se transformou. Passei por algo que é próprio da natureza, uma verdadeira metamorfose, como deve ocorrer em todas as mulheres que se tornam mães.
Todo processo hormonal e químico do nosso organismo durante a gestação deixa-nos felizes e nos prepara para o parto, mas não foi apenas isso que senti.
Senti uma conexão imediata com todo o processo da gestação e com o ser que crescia dentro de mim. Fiquei mais sensível, intuitiva, saudável e criativa.
Comecei a conversar mentalmente com meu filho já nas primeiras semanas de gestação, contando-lhe o que via e vivia no dia-a-dia. Crescemos juntos nesse processo de criação. Foi tudo muito intuitivo, sem orientação externa, apenas a pratica diária do Yoga.
Eu sabia que era um menino, eu sabia como ele seria quando crescesse, pois eu sabia o que ele queria. E até hoje mantemos essa conexão!
Creio que a força do amor de uma mãe vem da sua unidade com a criança, e a sabedoria é a consequência desse amor.
Apesar das dificuldades que todos enfrentamos, o meu filho, cresceu feliz. Aprendeu que o mundo é diverso e que as diferenças são uma parte natural dos seres que habitam este planeta.
Desenvolveu empatia, paciência e resiliência. Sei que muito disso se deve à sua prática espontânea de Yoga desde o tempo em que ainda estava dentro de mim. Hoje, meu filho tem 39 anos, trabalha naquilo que ama, é feliz e saudável.
Alguns pontos que observei:
🧘 As crianças não precisam de muitas explicações para entender as coisas mais profundas.
🧘 A presença dos pais é crucial para as crianças e não há nada que a substitua. O seu relacionamento com elas, bem como a sua saúde mental/emocional dependem disso.
🧘 As crianças precisam de limites para se sentirem seguras e responsáveis.
🧘 As crianças sentem aquilo que voce esconde. A realidade pode ser dura, mas a honestidade trará compreensão no futuro.
🧘 As crianças devem aprender a cuidar de seus objetos, dar os primeiros passos na cozinha e na limpeza da casa. Isso faz delas pessoas organizadas e independentes.
E sabendo que a prática do yoga realmente faz a diferença na vida das crianças, eu me inspirei a escrever esta coleção de livros de Yoga para crianças: ASANA PARA CONTAR ESTÓRIAS.
Esta coleção veio brindar meus 40 anos da minha vida com o Yoga.
Espero que esta coleção estreite os laços entre pais e filhos. Sou uma mãe realizada, e penso que a minha experiência poderá ser útil de alguma maneira.
