Esta coleção foi idealizada pensando em como um asana pode ampliar o conhecimento da criança a partir da sua curiosidade e imaginação. Ao executar o asana a criança entra em contato com muitas informações:

Quem é o animal que estou a imitar? Como é que ele se move? Onde é que ele vive? O que é que ele come? São perguntas simples que podem ser enriquecidas com o apoio deste pequeno livro.

A imaginação na pratica do Yoga é muito importante. A imaginação desenvolve a consciência do corpo, do espaço que habitamos, e a partir da consciência dessa existência podemos gerir a nossa vida com equilíbrio.

As crianças espontaneamente consideram imagens importantes e as relacionam consigo mesmas, e sem dúvida nenhuma elas conseguirão encarnar os animais que imitam, aprendendo não somente uma técnica de Yoga, mas estarão a desenvolver a criatividade necessária para crescer com saude integral, influenciando a realidade de suas vidas.

“O ASANA PASSARA PELAS ESTORIAS NA FORMA DA TARTARUGA.

ELA VAI NOS CONTAR SUAS AVENTURAS PELO MUNDO AFORA, INSPIRANDO-NOS A IMITAR A POSIÇÃO DA TARTARUGA.”

E através das fábulas, dos mitos e da biologia apresentaremos de forma didática e culturalmente respeitosa o simbolismo dos animais às crianças.

As fábulas e os mitos oferecem à criança elementos para a compreensão da realidade, contribuindo igualmente para a sua formação psíquica, auxiliando-a na resolução dos seus conflitos internos e contribuindo no desenvolvimento da imaginação.

É natural que a criança se posicione da melhor forma, pois ela precisa manter o equilíbrio e aprender a interagir com o ambiente. Isto é asana!

Como a criança tem o corpo elástico, ela aprende rápido. Ao tentar imitar o animal, a criança, de forma empírica, aprenderá a ter confiança em si mesma. O asana proporciona coordenação, equilíbrio e força para a criança desenvolver o seu corpo. A criança aprende a cair, evitando bater partes mais sensíveis do seu corpo, desenvolvendo a consciência do corpo e do espaço que ocupa. Isso irá manifestar-se em várias outras atividades como na escolha dos alimentos, nos relacionamentos e na aprendizagem.

Ao imitar o animal proposto no livro, a criança irá usar a sua expressão máxima, a espontaneidade dos movimentos e o seu raciocínio para desenvolver a posição. Isso tudo faz parte do processo de aprendizagem.

Se a pessoa que apresentar o livro à criança não souber executar a posição, utilize a mesma proposta: seja espontâneo. As posições aqui apresentadas não irão provocar danos caso não sejam executadas perfeitamente.

Deixe-a apenas posicionar-se da melhor forma possível. Este deve ser um momento tranquilo, sem pressa, sem ansiedade. Faça com que ela se identifique com o animal que está a imitar, brinque e estimule a vontade de aprender. Ela vai imitar o animal de acordo com a sua própria interpretação, posicionando o corpo à sua maneira. O asana sera mostrado no final do livro.

Não precisa entender de Yoga para tentar executar a posição. Tente também imitar o animal. Com certeza a criança irá executar com mais facilidade que você. Não se preocupe com técnica, com correções, e muito menos em estimular a competição na criança.

Agora fica à sua escolha como abordar o livro com a criança, isto vai depender do temperamento dela. Se for uma criança tranquila, ela irá gostar de ouvir as histórias, de ouvir as suas explicações, de ver todo o livro antes mesmo de tentar imitar o animal.

Se o temperamento da criança for ativo, é melhor mostrar os desenhos, executar a posição e após despertar a curiosidade dela, ler as historias.

O objetivo deste livro não é dominar a técnica da posição em questão, pois há asanas complexos. Qualquer e todo movimento é valido e deve ser reconhecido pelos adultos presentes.

Este livro é indicado para crianças a partir de 6 anos, mas isso depende muito da criança e dos pais, podendo iniciar mesmo antes dessa recomendação. Este é um livro para todas as idades!

ALGUNS CUIDADOS

No caso das crianças mais novas, que ainda estão a aprender a ter equilíbrio, e onde a cabeça pesa mais que o resto do corpo, tenha o cuidado de não deixar que ela bata com a cabeça no chão ao fazer, por exemplo, uma anteflexão com o tronco. Faça a posição sobre um tapete macio. Ensine a criança a ter cuidado, mostre que existem coisas que podem machuca-la.